|
|
Chạy theo công việc khiến nhiều người bỏ lỡ khoảnh khắc yêu thương bên người yêu và gia đình. Ảnh: Victoria Strelkaph/Pexels. |
Rất nhiều người đang vật lộn để thích nghi với cuộc sống thay đổi sau đại dịch. Việc cân bằng giữa công việc và gia đình thậm chí còn trở nên phức tạp hơn nhiều.
Không thể cân bằng giữa sự nghiệp và mối quan hệ là lý do nhiều cặp đôi quyết định bỏ nhau, theo Marriage.
Cách cân bằng
Tìm kiếm đối tác phù hợp: Nếu không muốn đời sống tình cảm ảnh hưởng đến sự nghiệp và ngược lại, việc ở bên một người phù hợp là điều cần thiết.
Đây là người sẵn sàng thấu hiểu, biết rõ đặc thù công việc và sẵn sàng hy sinh để chúng ta thành công. Do đó, trước khi bắt đầu mối quan hệ, hãy giải thích rõ cho đối phương và xem liệu họ có thể chấp nhận điều đó hay không.
Đặt ranh giới lành mạnh: Về công việc và các mối quan hệ, mỗi cá nhân cần vạch ra ranh giới riêng để chúng không chồng chéo và ảnh hưởng lẫn nhau.
Ngoài ra, đôi bên cũng cần phải thẳng thắn nói chuyện về tính chất ngành nghề và mong muốn được sử dụng không gian yên tĩnh tập trung hoàn thành nhiệm vụ được giao.
Dành thời gian cho nhau: Dành trọn những khoảnh khắc đặc biệt với nửa kia là một trong những cách cân bằng giữa công việc và mối quan hệ. Bạn có thể lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trước vài tháng, nơi hai người sẽ dành thời gian riêng tư mà không bị công việc cản trở.
Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy tự tạo bất ngờ cho nhau bằng một vài đêm hẹn hò lãng mạn. Tụ tập với bạn bè và gia đình vừa giúp giải phóng năng lượng tiêu cực vừa giúp tăng kết nối với mọi người.
 |
Chuyện tình yêu sẽ trở nên nhẹ nhàng nếu cả hai đều biết cảm thông và nâng đỡ sự nghiệp của nhau. Ảnh: Cottonbro Studio/Pexels. |
Hỗ trợ lẫn nhau: Thể hiện sự hỗ trợ, san sẻ là một trong những cách thể hiện tình yêu với người kia.
Chỉ cần hỏi thăm bằng những câu đơn giản như "Công việc dạo này có ổn không", "có cần anh/em giúp đỡ", chắc chắn giúp đối phương cảm nhận được sự quan tâm.
Thiếu cảm thông, hỗ trợ sẽ đẩy đối phương vào cảm xúc oán giận, điều này có thể gây ra xích mích trong đời sống tình cảm. Thay vì thế, hãy cố thể hiện rằng bản thân đang thực sự muốn thấy họ giành chiến thắng trong sự nghiệp.
Cùng đưa ra quyết định: Không hữu ích gì khi cứ lặng lẽ giải quyết vấn đề một mình, hãy chia sẻ và nhờ đối phương giúp đỡ. Trong khi đó, vùi đầu trong công việc có thể đẩy đối phương ra xa hơn.
Một trong những cách lái mối quan hệ đi đúng hướng là lắng nghe những gì đối tác nói.
Phân chia nhiệm vụ gia đình: Đã qua rồi cái thời "Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm", nếu đôi bên đều có sự nghiệp của riêng mình, công việc nhà cũng cần cả hai chung tay gánh vác.
Hiểu sai nghĩa vụ gia đình sẽ khiến nửa kia có thể cảm thấy bực bội. Và không thể vui vẻ gì khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi mà thấy phòng khách bừa bộn, con cái nheo nhóc mà chồng/vợ đang thảnh thơi làm việc riêng.
Đôi bên cần thống nhất phân chia trách nhiệm trong công việc gia đình, chăm sóc và dạy dỗ con cái. Nhưng hãy sẵn sàng thay thế đối tác trong một số trường hợp họ bận rộn với công việc.
 |
Nấu ăn cùng nhau là cách dễ dàng nhất để hâm nóng tình cảm. Ảnh: Gustavo Fring/Pexels. |
Sẵn sàng xin lỗi và tha thứ: Đôi khi, vùi đầu vào công việc có thể khiến chúng ta quên đi ngày kỷ niệm quen nhau hay sinh nhật của người kia. Xin lỗi và nhận trách nhiệm là những câu đơn giản, nhưng chẳng mấy ai có thể sẵn sàng nói ra.
Chủ động hòa giải và xin lỗi khi cả hai có những bất đồng, xích mích là cách giúp mối quan hệ trở nên hạnh phúc hơn.
Thường xuyên liên lạc: Giao tiếp hàng ngày là cách nhỏ nhặt giúp hai người hiểu nhau hơn. Việc hỏi han công việc, sức khỏe hay mong muốn của đối phương sẽ giúp rút ngắn khoảng cách giữa hai đối tác bận rộn.
Ở chiều ngược lại, nửa kia sẽ cảm thấy khó chịu và bị bỏ rơi khi người kia luôn im lặng, thờ ơ. Dần dần, sẽ hình thành suy nghĩ họ ưu tiên công việc và phớt lờ mọi thứ xung quanh.
Nếu không sống chung, mỗi người có thể gửi một dòng tin vào buổi sáng, một vài mẩu tin trong giờ nghỉ trưa và nhớ tâm tình vào mỗi buổi đêm. Tuy nhiên, hãy khéo léo tránh làm phiền khi đối tác đang cảm thấy áp lực, gây ảnh hưởng đến năng suất, hiệu quả trong công việc.
Cùng đặt mục tiêu: Trong cuộc sống hôn nhân, việc hai người cùng đặt mục tiêu, dự định mua nhà, mua xe hay kế hoạch có con sẽ cho giúp đôi bên có thêm động lực và hy vọng để phấn đấu.
Thí nghiệm sự bền chặt của các đôi
Trong cuốn Bạn đỡ ngu ngơ rồi đấy của tác giả David McRaney, nhà tâm lý học James Graham đã làm một thí nghiệm và đi tới kết luận rằng bởi vì con người luôn có nhu cầu được phát triển, mở rộng, trau dồi khả năng và vốn kiến thức, nên khi được kết hợp, học hỏi từ người yêu, biến chúng thành những kỹ năng, triết lý và bản ngã của bản thân, thì mối liên kết giữa bạn với người ấy sẽ được củng cố tốt hơn bất kỳ hành động lãng mạn nào.
