Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tạp chí điện tủ Tri thức nếu mạng chậm. Đóng

Chuyển đổi số

TRANG 4

22h đói cồn cào, nên ăn hay đi ngủ?

22h đói cồn cào, nên ăn hay đi ngủ?

0

Đêm thấy cồn cào ruột gan, nên cố nhịn hay ăn một chút rồi đi ngủ không chỉ nằm ở thời gian mà còn ở món ăn và cách bạn ăn.

Uống gì trước khi ngủ dễ mơ thấy ác mộng?

Uống gì trước khi ngủ dễ mơ thấy ác mộng?

0

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, nhiều người uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để giúp cơ thể thư giãn. Tuy vậy, điều này có thể khiến bạn khó ngủ hơn, thậm chí gặp ác mộng.

Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?

Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?

0

Sự khác biệt về thời điểm tỉnh táo, buồn ngủ và đạt hiệu suất cao trong ngày có thể liên quan đến nhịp sinh học riêng, thay vì chỉ do thói quen.

Đừng bao giờ đi ăn một mình

Đừng bao giờ đi ăn một mình

0

Việc dùng bữa cùng người khác có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm và sa sút trí tuệ, đồng thời là hình thức kết nối xã hội có lợi cho tâm trạng, cảm giác hạnh phúc.

Cưới rồi mới biết yêu là chưa đủ

Cưới rồi mới biết yêu là chưa đủ

0

Nhẫn cưới, tiệc cưới hay một mái nhà mới chỉ là phần chuẩn bị bên ngoài, quan trọng hơn là hai người sẵn sàng thế nào cho những năm tháng sống chung.

Có nên thức dậy lúc 5h?

Có nên thức dậy lúc 5h?

0

Các chuyên gia về giấc ngủ cảnh báo mọi người không nên cố thức dậy quá sớm nếu đó không phải là thói quen tự nhiên, bởi không phải lúc nào dậy sớm cũng là thành công.

Đừng ăn tối sau 18h

Đừng ăn tối sau 18h

0

Một số nghiên cứu cho thấy ăn tối sớm, thay vì dùng bữa sát giờ ngủ, có thể mang lại lợi ích cho não bộ, tim mạch và hệ tiêu hóa.

Lý do 5 ngày nghỉ lễ trôi qua 'nhanh như chớp'

Lý do 5 ngày nghỉ lễ trôi qua 'nhanh như chớp'

0

So với ngày thường, nhiều người cảm nhận thời gian trong kỳ nghỉ dường như trôi nhanh hơn. Tâm lý chung này không giống nhau một cách tình cờ mà được lý giải dưới góc độ khoa học.

Vườn cẩm tú cầu 'hot' nhất Hà Nội dịp 2/9

Vườn cẩm tú cầu 'hot' nhất Hà Nội dịp 2/9

0

Xuất hiện trở lại vào dịp 2/9, vườn cẩm tú cầu xanh nhanh chóng thu hút người dân. Không ít người thuê nhiếp ảnh gia, chọn giờ sáng sớm hoặc gần hoàng hôn để "săn" ảnh đẹp.

Xem thêm